بهترین سارم ها برای مبتدی ها

بهترین سارم برای بدنسازان مبتدی کدام است؟

تعداد کمی سارم در بازار وجود دارد که همگی اثرات متفاوتی بر بدن انسان دارند. برخی از آن‌ها هورمون رشد را افزایش می‌دهند، برخی دیگر به گیرنده‌های آندروژن متصل می‌شود و برخی هم واقعا کار خاصی نمی‌کنند 

در ادامه به اثربخشی، هزینه، عوارض جانبی و این که در دراز مدت چه اثری می‌گذارند نگاهی خواهیم انداخت. با تمام آنچه گفته شد، بیایید نگاهی به بهترین سارم ها برای بدنسازان و ورزشکاران مبتدی بیندازیم.

MK 677 (بهترین سارم برای افزایش هورمون رشد)

سارم MK 677 بهترین سارم برای افزایش هورمون رشد است.

MK 677 معمولا در دسته سارم ها قرار می‌گیرد. در حالی که در واقعیت و از نظر علمی اصلا سارم نیست. سارم های معمولی به گیرنده‌های آندروژن در بافت ماهیچه‌ای (همچنین بافت استخوانی) متصل می‌شوند تا باعث افزایش سنتز پروتئین در عضلات شوند.

اما MK 677 یک ترشح‌کننده هورمون رشد است. به این معنی که به هیچ وجه با گیرنده‌های آندروژن ارتباط برقرار نمی‌کند. بلکه فقط باعث افزایش ترشح هورمون رشد انسانی (HGH) از غده هیپوفیز می‌شود.

افزایش HGH می‌تواند منجر به افزایش چربی‌سوزی و عضله‌سازی و حتی بهبود کیفیت زندگی و خلق و خوی شما شود!

از آن‌جایی که MK 677 به هیچ وجه با سیستم غدد درون ریز تعامل ندارد، به عنوان یک سارم ایمن و با کمترین عوارض جانبی برای مبتدیان شناخته می‌شود.

مزایای MK 677

• افزایش چربی سوزی
• توسعه توده عضلانی بدون چربی
• افزایش فاکتور رشد شبه انسولین (IGF-1) که می‌تواند به بهبود کیفیت پوست و مو کمک کند

معایب MK 677

• سوءاستفاده از این ترکیب می‌تواند منجر به «مقاومت به انسولین» شود.
• می‌تواند منجر به احتباس آب شود.

اوستارین MK 2866 (سارم با کمترین عوارض جانبی)

اوستارین (Ostarine 2866) بهترین سارم برای از نظر کم بودن عوارض جانبی است.

اوستارین MK 2866 یکی از سارم هایی است که ورزشکاران آن را به خاطر ملایم بودنش دوست دارند!

سارم Ostarine می‌تواند به شما کمک کند تا در کنار عضله‌سازی تدریجی، چربی‌سوزی هم داشته باشید. در ضمن، عوارض جانبی خاصی هم ندارد! چه چیزی بهتر از این؟

اگر خیلی نگران عوارض جانبی هستید باید بگوییم که این سارم می‌تواند منجر به سوزش سر دل یا در صورت مصرف بیش از اندازه سبب حالت تهوع شود.

این تعدیل کننده انتخابی گیرنده‌های آندروژن می‌تواند به ورزشکاران مبتدی کمک کند تا بدنشان را وارد فاز آنابولیک (عضله‌سازی) کنند.

مزایای MK 2866

• می‌تواند به ساخت توده عضلانی خالص کمک کند.
• تستوسترون طبیعی بدن را سرکوب نمی‌کند.

معایب MK 2866 – اوستارین

• در برخی افراد می‌تواند باعث درد شکمی شود.

استنابولیک (بهترین سارم برای ریکاوری)

استنابولیک باعث افزایش سرعت ریکاوری می‌شود.

استنابولیک (Stenabolic) یکی دیگر از سارم‌هایی است که اگر بخواهیم به طور دقیق و از نظر شیمیایی آن را بررسی کنیم،‌ سارم محسوب نمی‌شود. در واقع به عنوان یک REV-ERB شناخته می‌شود.

استنابولیک یکی از محبوب‌ترین سارم‌ها است (البته واقعا سارم نیست) و دلیل این امر آن است که در واقع هورمونی نیست و اصلا باعث کاهش تستوسترون نمی‌شود. در نتیجه پاکسازی نیز نیاز نیست.

Stenabolic (SR9009) می‌تواند چربی‌سوزی را افزایش داده، تمایل بدن به تجمع چربی را کاهش دهد و سرعت ریکاوری را افزایش دهد.

بنابراین، استنابولیک مقدار چربی‌سوزی را افزایش داده،‌ با تحلیل عضلات مبارزه می‌کند و حتی طبق گزارشات برخی مصرف‌کنندگان، کیفیت خواب را نیز افزایش می‌دهد.

مزایای استنابولیک

• افزایش چربی سوزی
• بهبود کیفیت خواب

معایب استنابولیک

• برخی مصرف‌کنندگان ناراحتی‌های شکمی تجربه کرده‌اند.

آندارین (Andarine S4) – ایمن‌ترین سارم برای عضله

Andarine S4 ایمن‌ترین سارم با هدف افزایش عضله است.

برخلاف برخی موارد ذکر شده در این لیست، آندارین واقعا یک سارم است. این سارم به گیرنده‌های آندروژن در سراسر بدن متصل شده و باعث تغییرات بیولوژیکی می‌شود.

آندارین در کمک به کاهش وزن افراد بسیار خوب و موثر شناخته شده است. برخلاف استروئیدهای آنابولیک، احتمال بروز عوارض جانبی استروژنیک در اثر مصرف این سارم بسیار کم است.

سارم Andarine S4 به عضلات شما ظاهری بسیار خشک می‌بخشد و در عین حال به ایجاد توده عضلانی بدون چربی و افزایش تراکم استخوان کمک می‌کند.

این دارو در ابتدا برای کمک به بیمارانی که از تحلیل عضلانی و مشکلات استخوان (در اثر افزایش سن) رنج می‌برند ساخته شد.

در حالی که آندارین نسبتا ایمن است، اما تأثیراتی روی بینایی دارد. برخی مصرف کنندگان این سارم گزارش کرده‌اند که محیط را با هاله‌ای زرد رنگ می‌بینند. همچنین ممکن است چشم را به نور حساس کند.

مزایای سارم آندارین S4

• می‌تواند کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد.
• توانایی عضله‌سازی بدن را افزایش می‌دهد.
• افزایش تراکم استخوان

معایب سارم Andarine S4

• می‌تواند روی دید تأثیرات منفی بگذارد.

لیگاندرول (LGD 4033) – قوی‌ترین سارم برای مبتدی‌ها

لیگاندرول (LGD 4033) قوی‌ترین سارم برای ورزشکاران مبتدی است.

لیگاندرول یکی دیگر از محبوب‌ترین سارم‌ها به ویژه برای ورزشکاران و بدنسازان مبتدی است. LGD 4033 اغلب توسط زنان نیز استفاده می‌شود؛ زیرا در مقایسه با فواید آن، عوارض جانبی نسبتا کمی دارد.

گفته می‌شود لیگاندرول بسیار قوی‌تر از اوستارین است. این یعنی شما با برخی عوارض جانبی روبرو خواهید شد و باید انتظار کاهش تستوسترون را داشته باشید.

این سارم از نظر تئوری و در پزشکی برای درمان تحلیل‌های عضلانی شدیدتر ساخته شده است.

می‌تواند بافت عضلاتی بدون چربی را افزایش دهد و در عین حال به کاهش چربی نیز کمک کند.

برخی مصرف‌کنندگان لیگاندرول گزارش کرده‌اند که مزایایی فراتر از عضله‌سازی دارد. مانند بهبود ریکاوری بعد از جلسات تمرینی.

مزایای لیگاندرول LGD 4033

• بسیار قوی‌تر از سایر سارم‌های معرفی شده در این لیست
• افزایش توده عضلات اسکلتی

معایب لیگاندرول

• می‌تواند عوارض جانبی آندروژنیک داشته باشد.
• شاید به پاکسازی (PCT) نیاز داشته باشد.