کاهش پرولاکتین با مکمل

ویتامین B6: ویتامین B6 یک مکمل اصلی مهارکننده پرولاکتین است. ایمن و ارزان است. دو نوع ویتامین B6 در موارد بالا بودن سطح پرولاکتین توصیه می شود. نقش مهمی در تنظیم هورمون ها دارد و می تواند به طور طبیعی به کاهش سطح پرولاکتین کمک کند.

ویتامین E: اعتقاد بر این است که ویتامین E به طور طبیعی قادر به کاهش سطح پرولاکتین در خون است. گنجاندن مکمل های ویتامین E در رژیم غذایی شما ممکن است مفید باشد.

آشواگاندا: یک گیاه سازگار است که به دلیل فواید سلامتی آن به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. در حالی که در اطلاعات داده شده هیچ اشاره خاصی به اثر مستقیم آشواگاندا بر پرولاکتین وجود ندارد، شایان ذکر است که آداپتوژن هایی مانند آشواگاندا می توانند تأثیر مثبتی بر تعادل هورمونی داشته باشند که ممکن است به طور غیرمستقیم بر سطح پرولاکتین تأثیر بگذارد. آشواگاندا به طور سنتی در طب آیورودا برای نگرانی های مختلف سلامتی، از جمله کاهش استرس، عملکرد شناختی، عملکرد فیزیکی و تنظیم هورمون استفاده می شود. این گیاه به دلیل خواص آداپتوژنیک خود شناخته شده است، به این معنی که ممکن است به بدن کمک کند تا بهتر با استرس مقابله کند و از نتایج کلی سلامت حمایت کند.

در حالی که اطلاعات ارائه شده مزایای آشواگاندا را برای مردان و زنان مورد بحث قرار می دهد، اما عمدتاً بر تأثیرات آن بر کاهش استرس، تعادل هورمونی و باروری برای زنان تمرکز دارد. برخی از مزایای بالقوه برای زنان شامل بهبود علائم یائسگی و PMS، افزایش میل جنسی و سلامت باروری است.