نحوه استفاده از کاردارین برای اهداف استقامتی

اینجا یک دستورالعمل کلی برای استفاده از آن وجود دارد. با این حال، به خاطر داشته باشید که قبل از شروع هر مکمل جدید، مشورت با یک مربی واجد شرایط ضروری است. آنها می توانند بر اساس نیازها و شرایط خاص شما راهنمایی شخصی ارائه دهند.

مقدار مصرف:

دوز معمول توصیه شده برای کاردارین از 10 تا 20 میلی گرم در روز متغیر است. توصیه می شود با دوز کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا میزان تحمل و پاسخ شما ارزیابی شود. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که دوزهای کمتر برای دستیابی به اثرات مطلوب کافی است.

زمان مصرف:

کاردارین نیمه عمر نسبتا طولانی دارد، بنابراین می توانید آن را یک بار در روز مصرف کنید. برخی از کاربران ترجیح می دهند دوز را تقسیم کنند و نیمی از آن را صبح و نیمی دیگر را عصر مصرف کنند. استراتژی های زمان بندی مختلف را آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است.

مدت زمان:

دوره کاردارین بسته به اهداف و ترجیحات فردی می تواند متفاوت باشد. یک دوره معمولی می تواند بین 8 تا 12 هفته طول بکشد. پس از اتمام یک دوره، توصیه می شود برای استراحت بدن و جلوگیری از ایجاد تحمل، استراحت دارویی کنید.