- به فروشگاه دیجی استر خوش آمدید
- تماس با ما: 09014141878
“ریکامپ” یعنی بازترکیب بدن، به زبان ساده یعنی همزمان عضله بسازی و چربی بسوزانی.
برخلاف حجم یا کات سنتی که فقط یکی را هدف می‌گیرند (یا چاق می‌شوی برای عضله یا لاغر می‌شوی برای کات)، در ریکامپ، بدن را بازسازی می‌کنی:
مثال از ریکامپ:
فردی که:
بعد از یک دوره ریکامپ خوب، بدون تغییر شدید وزن:
یعنی شاید وزن کلی تغییر زیادی نکند، ولی نسبت عضله به چربی به شدت بهبود می‌یابد.
