سوالات متداول در مورد سارم لیگاندرول

1. بهترین زمان مصرف لیگاندرول LGD-4033 چه موقعیه؟

بهترین زمان مصرف لیگاندرول معمولاً صبح‌ها با شکم نسبتاً خالی یا حدود 30 تا 60 دقیقه قبل تمرین هست. چون نیمه‌عمر طولانی (حدود 24 تا 30 ساعت) داره، روزی یک بار کافیه و پایداری خوبی در بدن ایجاد می‌کنه.

2. لیگاندرول رو قبل تمرین بخوریم یا بعد تمرین؟

مصرف LGD-4033 قبل تمرین بهتره، چون ممکنه سطح انرژی و قدرت عضلانی رو در طول تمرین بالا ببره. اما به‌دلیل نیمه‌عمر بالا، بعضی‌ها ترجیح می‌دن اون رو در زمان ثابتی از روز استفاده کنن، مهم استمرار مصرفه.

3. لیگاندرول رو صبح بخوریم یا شب؟

مصرف لیگاندرول در صبح پیشنهاد می‌شه چون بعضی کاربران در مصرف شبانه دچار بی‌خوابی جزئی شدن. با این حال، اگه با خواب مشکلی نداری، می‌تونی شب هم بخوری. مهم ثبات مصرف روزانه است.

4. آیا مصرف LGD-4033 با غذا بهتره یا بدون غذا؟

مصرف LGD-4033 با یک وعده سبک یا بدون غذا (مثلاً با معده نیمه‌خالی) می‌تونه جذب سریع‌تری داشته باشه. چربی زیاد ممکنه جذب رو کمی کند کنه، اما مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنه.

5. دوز لیگاندرول رو یکجا بخوریم یا تقسیم کنیم؟

با توجه به نیمه‌عمر 24 تا 30 ساعته، دوز روزانه لیگاندرول (مثلاً 5 یا 10 میلی‌گرم) رو می‌شه یکجا مصرف کرد. نیازی به تقسیم دوز نیست، مگر این‌که دوز بالا باشه یا عوارض گوارشی داشته باشی.

6. مصرف لیگاندرول در روزهای استراحت چطوره؟

بله، در روزهای استراحت هم باید LGD-4033 رو در همان ساعت معمول مصرف کنی. این کار به ثابت موندن سطح هورمون در بدن کمک می‌کنه و نتیجه بهتری می‌گیری.

7. اگر یک روز مصرف لیگاندرول رو فراموش کنیم چی میشه؟

اگه یک نوبت مصرف LGD رو فراموش کردی، همون موقع که یادت اومد بخور، مگر این‌که به دوز بعدی خیلی نزدیک باشه. در این صورت، دوز رو دو برابر نکن. سعی کن مصرف رو منظم نگه داری.